作为一个长期热衷于游戏和手机娱乐的普通用户，我发现自己的视力在逐渐下降。每当夜深人静，我在昏暗的灯光下盯着屏幕时，总感觉眼睛干涩、疲劳。这个问题让我开始思考，游戏机和手机是否对我的眼睛造成了同样的伤害？
首先，游戏机和手机的屏幕技术虽然不同，但它们共同的特点是都会发出蓝光。这种蓝光对眼睛的伤害是公认的，长期暴露在蓝光下，不仅会导致视力下降，还可能引起黄斑病变等问题。我曾尝试使用蓝光过滤眼镜，但效果并不理想，因为一旦投入游戏或视频中，仍然会长时间不间断地盯着屏幕。
其次，使用习惯上，我发现自己在玩游戏时往往更加投入，时间也会不自觉地拉长。而手机虽然使用频繁，但每次使用的时间通常较短。这让我意识到，虽然两者都可能伤害眼睛，但游戏机可能因为使用时间的累积对视力的影响更大。
为了保护视力，我开始尝试设置定时提醒，每玩一个小时游戏就休息一下，远。
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